잠을 푹 자는거 같지만 개운하지 않은 이유?
잠을 8시간 이상 자고 푹 잠들었다고 생각했는데도, 아침에 일어났을 때 기운이 없고 멍하며 피곤함을 느끼는 경우가 종종 있습니다. 충분히 잤다고 생각하는데도 이런 증상이 반복되면 의아할 수밖에 없는데요. 이런 현상의 원인 중 하나로 수면무호흡증과 관련된 문제를 꼽을 수 있습니다. 특히 코골이와 연관되면서 숙면을 방해하여 충분히 자도 개운하지 못한 상태를 초래할 수 있습니다. 잠을 푹 자도 개운하지 … Read more