봄동의 섭취방법,효과,고르는 방법
전남 청산도,진도,완도,해남등 비교적 따뜻한 지역에서 재배하는 봄동은 11월부터 수확하는데요. 1~3월에 재배하는 봄동의 단맛이 강하며 아삭해서 봄에 먹기 좋아 봄동이라고 한다고 합니다. 그럼 이런 맛잇는 봄의 채소인 봄동의 효능은 뭐가 있을까요. 면역력 개선에 좋다. 봄동은 비타민c,필수아미노산,베타카로틴등이 풍부하여 체내 면역력을 높이고 바이러스로부터 몸을 튼튼하게 해줍니다. 기온이 변화하여 면역력이 쉽게 떨어질 수 있는 초봄 감기를 예방하기 좋습니다. 피로회복에 … Read more